BOOTCAMP
Was?
Nach dem Motto kurz, intensiv, abwechslungsreich mit
schnellen sichtbaren Fortschritten wird in den frühen
Morgenstunden das Vicinity Early Bird Bootcamp
durchgeführt, wobei der Spassfaktor nicht zu kurz kommt.
Wie?
In einem effizienten 45-minütigen Ganzkörpertraining wirst
du unter der Leitung von Coach Michi zum Schwitzen
gebracht. Nach einem kurzen Aufwärmteil absolvierst du
den eigentlichen Trainingszyklus mit einer Auswahl von
verschiedenen Übungen, wobei mehrheitlich das eigene
Körpergewicht eingesetzt wird. Dabei wirst du mit kurzen
Intervalleinheiten an deine Grenzen gebracht. Um noch
schnellere Fortschritte zu erzielen, kannst du dir einen für
dich zugeschnittenen Ernährungsplan zusammenstellen
lassen.
Wozu?
Im Vicinity Early Bird Bootcamp wirst du innert Kürze eine
Verbesserung deiner Grundfitness, insbesondere deiner
Kondition, Kraftausdauer und Fettverbrennung, feststellen.
Wer?
Alle, die gerne fit in den Tag starten
